Samedi 7 novembre 2026 de 10h à 12h et de 16h à 18h.
Dimanche 8 novembre 2026 de 10h à 12h et de 16h à 18h.
Laurence propose de nous faire découvrir les polarités énergétiques yin et yang sur ces deux jours. pas de requis nécessaires chacun pratiquera avec sa condition physique du présent.
• Les postures (asanas) : Des mouvements doux ou dynamiques pour assouplir et renforcer le corps.
• La respiration (pranayama) : Des exercices de contrôle du souffle pour apaiser le système nerveux et calmer l'esprit.
• La méditation et la relaxation
Les séances de yin yoga de l'après-midi seront accompagnées en musique live par Ransley musicien originaire de l'ile Maurice. 4 h de pratique par jour -10h12h /16h 18h
pour les participants extérieurs à Chorges prévoir le repas qui pourra être pris sur place.
Plein tarif : 100 € (les deux jours de pratique).
