Ouvert tous les jours sauf le dimanche.
Sur rendez-vous uniquement :
Du lundi au vendredi de 9h00 à 12h00 et de 13h00 à 19h00
Le Samedi de 9h00 à 13h00.
Pour une harmonie corps-esprit, Catherine Bernard, sophrologue certifiée RNCP, propose des séances adaptées mêlant respiration, relaxation et visualisation positive. Ensemble, explorons vos ressources pour un quotidien harmonieux!
Catherine Bernard, sophrologue certifiée RNCP, vous propose un accompagnement sur mesure pour retrouver l’équilibre entre le corps et l’esprit. La sophrologie, inspirée des techniques occidentales et orientales, repose sur des exercices simples et accessibles : respiration maîtrisée, détente musculaire et visualisation positive. Explorez vos ressources pour mieux gérer vos émotions, améliorer votre sommeil, renforcer votre bien-être aussi bien professionnel ou scolaire que personnel, et cultiver la sérénité au quotidien.
Catherine intervient auprès des particuliers en séances individuelles, mais également en collectifs au sein d’associations, de structures médicales ou d'entreprises. Les thématiques abordées incluent le bien-être au travail, la réussite scolaire, ou encore l'accompagnement des personnes malades et de leurs aidants.
Pour une détente encore plus complète, Catherine propose aussi de combiner sophrologie et techniques de massage, offrant une approche globale pour un quotidien apaisé et harmonieux. Explorez vos ressources avec une professionnelle à votre écoute, et découvrez les clés pour un épanouissement durable.
